Witamina D

Rola witaminy D 
w rozwoju dziecka

Witamina D nazywana jest też witaminą „słoneczną”, ponieważ powstaje w skórze pod wpływem promieni słonecznych. Odgrywa ważną rolę w metabolizmie wapnia i fosforu, dlatego jest niezbędna między innymi do prawidłowego rozwoju kości.

Badania wskazują, że może ona dawać również wiele innych ogólnoustrojowych korzyści zdrowotnych(1,2). Wśród mieszkańców Polski oraz Europy Środkowej zarówno u dzieci, młodzieży, jak i dorosłych występuje powszechny niedobór witaminy D. Dlatego też wytyczne z 2018 roku zalecają suplementację witaminy D w całej populacji(3).

Główną przyczyną niedoborów witaminy D jest niedostateczna synteza skórna (podstawowe źródło witaminy D dla organizmu) związana ze strefą klimatyczną, w której żyjemy. Syntezę skórną witaminy D ogranicza również stosowanie kremów z filtrami UV, zanieczyszczenie powietrza oraz zbyt mała ilość czasu spędzana na świeżym powietrzu. W Europie Środkowej od października do marca brak odpowiedniego nasłonecznienia nie pozwala na wystarczającą syntezę skórną. W przypadku noworodków, niemowląt i małych dzieci do 3. roku życia bezpośrednia ekspozycja na słońce nie jest zalecana(3).

Bibliografia:

  1. Dobrzańska A., Obrycki Ł., Socha P., Suplementacja diety – wytyczne postępowania u dzieci, kobiet ciężarnych i karmiących piersią, Media-Press, Warszawa 2015;
  2. Albrecht P., Bednarczyk M., et al., Standardy opieki ambulatoryjnej nad dzieckiem urodzonym przedwcześnie. Zalecenia Polskiego Towarzystwa Neonatologicznego i Polskiego Towarzystwa Pediatrycznego, 82;
  3. Rusińska et al.: Postępy Neonatologii 2018; 24 (1) 1-24.
Witamina D przyczynia się do:
  • PRAWIDŁOWEGO WZROSTU
    I ROZWOJU KOŚCI U DZIECI
  • PRAWIDŁOWEGO
    FUNKCJONOWANIA UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO
  • Prawidłowego funkcjonowania
    mięśni

Ile witaminy D podawać dzieciom profilaktycznie?

Zgodnie z zaleceniami polskich ekspertów:

kliknij poniżej, aby wyświetlić/ukryć informacje