Kliknij aby zamknąć

Witamina D

Rola witaminy D
w rozwoju dziecka

Witamina D nazywana jest też witaminą „słoneczną”, ponieważ powstaje w skórze pod wpływem promieni słonecznych. Odgrywa ważną rolę w metabolizmie wapnia i fosforu, dlatego jest niezbędna między innymi do prawidłowego rozwoju kości.

Badania wskazują, że może ona dawać również wiele innych ogólnoustrojowych korzyści zdrowotnych.(1,2) Wśród mieszkańców Polski oraz Europy Środkowej zarówno u dzieci, młodzieży, jak i dorosłych występuje powszechny niedobór witaminy D. Dlatego też wytyczne z 2013 roku zalecają suplementację witaminy D w całej populacji.

Główną przyczyną niedoborów witaminy D jest niedostateczna synteza skórna (podstawowe źródło witaminy D dla organizmu) związana ze strefą klimatyczną, w której żyjemy. Syntezę skórną witaminy D ogranicza również stosowanie kremów z filtrami UV, zanieczyszczenie powietrza oraz zbyt mała ilość czasu spędzana na świeżym powietrzu. W Europie Środkowej od października do marca brak odpowiedniego nasłonecznienia nie pozwala na wystarczającą syntezę skórną. W przypadku dzieci poniżej 6. miesiąca życia bezpośrednia ekspozycja na słońce nie jest zalecana. (3)

Bibliografia:

  1. Dobrzańska A., Obrycki Ł., Socha P., Suplementacja diety – wytyczne postępowania u dzieci, kobiet ciężarnych i karmiących piersią, Media-Press, Warszawa 2015;
  2. Albrecht P., Bednarczyk M., et al., Standarty opieki ambulatornej nad dzieckiem urodzonym przedwcześnie. Zalecenia Polskiego Towarzystwa Neonatologicznego i Polskiego Towarzystwa Pediatrycznego, 82;
  3. Stanowisko grupy ekspertów w sprawie suplementacji kwasu dokozaheksaenowego i innych kwasów tłuszczowych omega – 3 w populacji kobiet ciężarnych, karmiących piersią oraz niemowląt i dzieci do lat 3, Standardy Medyczne/Pediatria, 2010, T.7, 729 – 736.
Witamina D przyczynia się do:
  • Prawidłego wzrostu i rozwoju kości u dzieci
  • Prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego
  • Prawidłowego funkcjonowania

Ile witaminy D podawać dzieciom profilaktycznie?

Zgodnie z zaleceniami polskich ekspertów:

kliknij poniżej, aby wyświetlić/ukryć informacje